جذباتی معاملہ: یہ کیا ہے اور علامات کیا ہیں؟

جب معاملات کی بات آتی ہے، تو ہم اکثر ان کے بارے میں جسمانی دھوکہ دہی کے حوالے سے سوچتے ہیں۔ لیکن جذباتی معاملات اتنے ہی عام ہیں - اور تعلقات کے لیے اتنے ہی نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔

تو جذباتی معاملہ کیا ہے؟ اس کی تعریف آپ کے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ قریبی، مباشرت تعلقات کے طور پر کی گئی ہے جس میں جذباتی یا جنسی قربت شامل ہے۔ یہ راز بانٹنے اور ایک دوسرے میں رازداری سے لے کر چھیڑ چھاڑ یا یہاں تک کہ جنسی تعلقات تک کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

جذباتی معاملات کو اکثر جسمانی معاملات سے زیادہ نقصان دہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ ان میں اعتماد میں خیانت شامل ہوتی ہے اور ان کو ختم کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کا کوئی جذباتی معاملہ ہو سکتا ہے، تو اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پڑھیں، یہ کیا ہے، ان علامات کو تلاش کریں، اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔

جذباتی دھوکہ دہی کیا ہے؟

جذباتی دھوکہ دہی کی تعریف آپ کے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ قریبی، مباشرت تعلقات کے طور پر کی گئی ہے جس میں جذباتی یا جنسی قربت شامل ہے۔ یہ راز بانٹنے اور ایک دوسرے میں رازداری سے لے کر چھیڑ چھاڑ یا یہاں تک کہ جنسی تعلقات تک کچھ بھی ہوسکتا ہے۔

اگرچہ جذباتی معاملات کو اکثر جسمانی معاملات سے زیادہ نقصان دہ سمجھا جاتا ہے، لیکن وہ تعلقات کے لیے اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ان میں اعتماد میں خیانت شامل ہے، اور اسے ختم کرنا زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کا کوئی جذباتی معاملہ ہو سکتا ہے، تو اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے پڑھیں، یہ کیا ہے، ان علامات کو تلاش کریں، اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔

جذباتی معاملہ VS افلاطونی دوستی۔

مخالف جنس کے قریبی دوستوں کا ہونا بالکل عام بات ہے۔ درحقیقت، یہ آپ کے رشتے کے لیے صحت مند ہو سکتا ہے۔ کیا ٹھیک نہیں ہے جب آپ کی دوستی کسی اور چیز میں لائن کو عبور کرنے لگتی ہے۔

افلاطونی دوستی اور جذباتی تعلق کے درمیان چند اہم فرق ہیں:

• جذباتی معاملہ کے ساتھ، آپ اپنے ساتھی سے راز رکھتے ہیں۔ اس میں ان چیزوں کے بارے میں بات کرنا شامل ہو سکتا ہے جن کا آپ ان کے ساتھ اشتراک نہیں کریں گے یا ان سے اپنی گفتگو اور تعاملات کو چھپانا شامل ہے۔
• ایک جذباتی معاملہ اکثر دوستی سے زیادہ شدید محسوس ہوتا ہے۔ آپ اپنے آپ کو مسلسل دوسرے شخص کے بارے میں سوچتے ہوئے اور پرجوش یا خوش محسوس کر سکتے ہیں جب آپ ان کے آس پاس ہوتے ہیں۔
• جذباتی معاملات میں عام طور پر جنسی تناؤ شامل ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس پر عمل نہیں کرتے ہیں، تو اکثر ملوث دو لوگوں کے درمیان ایک مضبوط کشش ہوتی ہے۔
• ایک جذباتی معاملہ آپ کے بنیادی رشتے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ کسی اور پر زیادہ وقت اور توانائی صرف کر رہے ہیں، تو اس کا اثر آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات پر پڑے گا۔

جذباتی معاملہ VS مائیکرو چیٹنگ

مائیکرو چیٹنگ ایک اصطلاح ہے جو دھوکہ دہی کی چھوٹی چھوٹی حرکتوں کو بیان کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے جسے دھوکہ دہی کو سراسر نہیں سمجھا جا سکتا لیکن پھر بھی آپ کے ساتھی کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

مائیکرو دھوکہ دہی کی کچھ مثالیں شامل ہیں:

• کسی اور کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا۔
• کسی اور کے ساتھ مباشرت یا جنسی متن یا ای میلز کا تبادلہ۔
• کسی اور کی سوشل میڈیا پوسٹس کو پسند کرنا یا اس پر تبصرہ کرنا۔
• سوشل میڈیا پر اپنے رشتے کی حیثیت کو چھپانا۔
• سوشل میڈیا پر کسی ایسے شخص کو براہ راست پیغامات بھیجنا جس کی طرف آپ متوجہ ہوں۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ اپنے تعلقات کے مسائل کے بارے میں بات کرنا۔

اگرچہ مائیکرو دھوکہ دہی کا لازمی طور پر یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کا کوئی جذباتی معاملہ ہے، یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ اپنے موجودہ تعلقات سے مطمئن نہیں ہیں۔ اگر آپ پریشان ہیں کہ آپ یا آپ کا ساتھی مائیکرو دھوکہ دے رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خدشات کے بارے میں کھل کر اور ایمانداری سے بات کریں۔

جذباتی تعلق کی علامات کیا ہیں؟

جذباتی تعلقات کی علامات کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کیا تلاش کر رہے ہیں۔ تاہم، کچھ عام علامات ہیں جن پر غور کرنا چاہیے، بشمول:

• اپنے ساتھی کے مقابلے میں کسی سے بات کرنے یا ٹیکسٹ بھیجنے میں زیادہ وقت گزارنا۔
• سوشل میڈیا پر اپنے رشتے کی حیثیت کو چھپانا۔
• سوشل میڈیا پر کسی ایسے شخص کو براہ راست پیغامات بھیجنا جس کی طرف آپ متوجہ ہوں۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ اپنے تعلقات کے مسائل کے بارے میں بات کرنا۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنا۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور سے زیادہ جذباتی طور پر جڑے ہوئے محسوس کرنا۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے ساتھ ان کو شامل کیے بغیر منصوبے بنائیں۔
• اپنے ساتھی کے علاوہ کسی اور کے بارے میں سوچنا جب آپ کو کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے۔

اگر آپ کو اپنے رشتے میں کسی مرد کی طرف سے جذباتی کشش کے ان علامات میں سے کوئی بھی نظر آتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ساتھی سے بات کریں کہ کیا ہو رہا ہے۔ مسئلہ کو نظر انداز کرنا اس کو مزید خراب کر دے گا اور آخرکار جسمانی تعلق یا طلاق تک لے جا سکتا ہے۔

جذباتی معاملات کی وجہ کیا ہے؟

لوگوں کے جذباتی معاملات کی بہت سی مختلف وجوہات ہیں۔ کبھی کبھی، یہ کسی ایسے شخص کی طرف متوجہ ہونے کا معاملہ ہے جو آپ کا ساتھی نہیں ہے۔ دوسری بار، آپ کے تعلقات میں بنیادی مسائل ہوسکتے ہیں جو آپ کو رشتے سے باہر توجہ اور جذباتی تعلق تلاش کرنے کا باعث بن رہے ہیں۔

جذباتی معاملات کی کچھ عام وجوہات میں شامل ہیں:

• آپ کے موجودہ تعلقات میں قربت یا تعلق کی کمی۔
• اپنے موجودہ تعلقات میں نظر انداز یا غیر اہم محسوس کرنا۔
• کسی ایسے شخص کی طرف متوجہ ہونا جو دستیاب نہ ہو (شادی شدہ وغیرہ)۔
• توجہ یا توثیق کی ضرورت جو آپ کے ساتھی سے پوری نہیں ہو رہی ہے۔
• جوش یا مہم جوئی کی خواہش جو آپ کے موجودہ تعلقات میں نہیں ہے۔
• آپ کے موجودہ تعلقات میں بوریت یا یکجہتی۔

مردانہ ڈپریشن اور جذباتی معاملات جذباتی تعلقات کے تجربات ہیں جو اکثر اس وقت ہوتے ہیں جب ایک یا دونوں ساتھی ایک دوسرے سے منقطع محسوس کر رہے ہوتے ہیں۔ یہ معاملات جسمانی، ذہنی یا صرف جذباتی ہو سکتے ہیں۔

جب آپ کا ساتھی جذباتی طور پر دھوکہ دے رہا ہے، تو یہ دل پر چھری کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ آپ کو دھوکہ دہی، چوٹ، اور تنہا محسوس ہو سکتا ہے۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ان کے معاملے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ، آپ کا ساتھی اپنے اعمال اور جذبات کا خود ذمہ دار ہے۔

جذباتی معاملہ کو کیسے ہینڈل کرنا ہے؟

جب آپ کا ساتھی جذباتی طور پر دھوکہ دے رہا ہو تو کیا کریں؟ اگر آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ساتھی کا جذباتی معاملہ ہے، تو آپ جو محسوس کر رہے ہیں اس پر عمل کرنے کے لیے کچھ وقت نکالنا ضروری ہے۔ تکلیف، حسد اور دھوکہ دہی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ان کے معاملے کے لیے ذمہ دار ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ، آپ کا ساتھی اپنے اعمال اور جذبات کا خود ذمہ دار ہے۔

ایک بار جب آپ کو اپنے جذبات پر کارروائی کرنے کا موقع مل جاتا ہے، تو آپ کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آپ صورتحال کے بارے میں کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ تعلقات میں رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو اعتماد کی تعمیر نو پر کام کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے لیے وقت، صبر اور کوشش کی ضرورت ہوگی۔ لیکن یہ کیا جا سکتا ہے اگر دونوں شراکت دار چیزوں کو کام کرنے کے لیے پرعزم ہوں۔

اگر آپ رشتہ چھوڑنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو احتیاط کے ساتھ ایسا کریں۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اپنے لئے ٹھوس منصوبہ ہے۔ آپ کوئی جلدی فیصلہ نہیں کرنا چاہتے جس پر آپ کو بعد میں پچھتانا پڑے۔

اپنی شادی کو جذباتی دھوکہ دہی سے کیسے بچائیں؟

ہو سکتا ہے اپنے جذبات پر قابو پانا آسان نہ ہو، لیکن اپنی شادی کو جذباتی دھوکہ دہی سے بچانا ممکن ہے۔

یہاں چند تجاویز ہیں:

• اپنے ساتھی کے ساتھ باقاعدگی سے بات چیت کریں۔ اس سے آپ کو جڑے رہنے اور کسی اور کے ساتھ جذباتی طور پر ملوث ہونے سے بچنے میں مدد ملے گی۔
• ان چیزوں میں ایک ساتھ وقت گزاریں جن سے آپ دونوں لطف اندوز ہوں۔ یہ آپ کے تعلقات میں چنگاری کو زندہ رکھنے میں مدد کرے گا۔
• اپنے خیالات اور احساسات کے بارے میں ایک دوسرے کے ساتھ ایماندار رہیں۔ اس سے غلط فہمیوں اور مجروح احساسات کو روکنے میں مدد ملے گی۔
• اپنی آنتوں کی جبلت پر بھروسہ کریں۔ اگر کچھ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے، تو شاید ایسا نہیں ہے۔ اپنی وجدان کو صرف اس لیے نظر انداز نہ کریں کہ آپ سچ کا سامنا نہیں کرنا چاہتے۔

کسی دوسرے شخص میں جذباتی سرمایہ کاری تعلقات کے لیے اتنا ہی نقصان دہ ہو سکتا ہے جتنا کہ جسمانی دھوکہ دہی۔ اگر آپ محتاط نہیں ہیں تو، یہ ایک ہی چوٹ، درد، اور دھوکہ دہی کا باعث بن سکتا ہے. جذباتی دھوکہ دہی کی علامات سے آگاہ رہیں اور اپنی شادی کو اس قسم کی بے وفائی سے بچانے کے لیے اقدامات کریں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1. کیا جذباتی معاملات محبت میں بدل جاتے ہیں؟

یہ ممکن ہے کہ جذباتی معاملہ ایک مکمل، جسمانی تعلق میں بدل جائے۔ تاہم، یہ بھی ممکن ہے کہ معاملہ ختم ہو جائے اور کبھی بھی جذباتی تعلق سے زیادہ کچھ نہ بن جائے۔ یہ واقعی ملوث افراد اور معاملے کے ارد گرد کے حالات پر منحصر ہے.

2. جذباتی دھوکہ دہی کو کیسے معاف کیا جائے؟

اپنے ساتھی کو معاف کرنے کے لیے، جو کچھ ہوا اس کے بارے میں ان کے ساتھ بات چیت کرکے شروع کریں۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ کیوں پریشان ہیں اور ان کے اعمال نے آپ کو کیسے متاثر کیا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے جذبات کا اظہار کر لیں تو اپنے ساتھی کو کچھ وقت دیں کہ اس نے کیا غلط کیا ہے۔ چیزوں کے بارے میں سوچنے کا وقت ملنے کے بعد، معافی کے بارے میں بات کریں۔

3. مردوں کے جذباتی معاملات کیوں ہوتے ہیں؟

مرد اور جذباتی معاملات اکثر ایک دوسرے کے ساتھ چلتے ہیں کیونکہ مرد عورتوں کے مقابلے میں دھوکہ دہی کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔ کچھ معاملات میں، مرد اپنے موجودہ تعلقات سے ناخوش ہو سکتے ہیں اور توجہ اور توثیق کے لیے دوسری عورت سے رجوع کر سکتے ہیں۔ دوسرے معاملات میں، مرد ذاتی مسائل جیسے کہ کم خود اعتمادی یا ڈپریشن سے نبرد آزما ہو سکتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ اپنے تعلقات سے باہر کسی سے جذباتی مدد حاصل کر سکتے ہیں۔

نتیجہ

اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے ساتھی کا جذباتی معاملہ ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے خدشات کو پرسکون اور احترام کے ساتھ بتائیں۔ الزام تراشی والی زبان سے گریز کریں اور اپنے ساتھی کو ان کے رویے کی وضاحت کرنے کا موقع دیں۔ اگر آپ کا ساتھی اپنے جذبات کے بارے میں کھلے اور ایماندار ہونے کو تیار نہیں ہے، تو یہ رشتہ ختم کرنے پر غور کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔ جذباتی معاملات کی بحالی ایک مشکل اور تکلیف دہ عمل ہو سکتا ہے، لیکن آگے بڑھنا اور کسی اور کے ساتھ صحت مند، دیرپا تعلق قائم کرنا ممکن ہے۔